Ansiedad o energía?

Si estás sintiendo alguno de estas afecciones, sensaciones de ahogo, dolor en el pecho, falta de respiración , quizás taquicardia, falta de concentración, sensación de estar perdido o perdida, puede ser que estes padeciendo síntomas de ansiedad sin embargo puede esto también ser señal que estás cargado de energías.

La ansiedad es el efecto natural del cuerpo al reaccionar ante un hecho estresante.

La energía es la capacidad y fuerza para actuar física o mentalmente.

Que puedes estar pasando en nosotros si varios hechos estresantes nos bombardea el día a día.

Veamos e identifiquemos cómo las redes sociales por ejemplo son causa de que muchos hechos estresantes este dando como resultado un cúmulo de energías estancada produciendo ansiedad y hasta ataques de pánico.

Según las estadísticas Statista.com, pasamos al día 151 minutos diario en las redes sociales, los cuales podríamos decir que miramos 10 historias , 20 estados de WhatsApp, 10 twitter, 10 Tik tok, 10 feed de Facebook, 10 reels de Facebook o Instagram, si leemos por ejemplo, muriendo en Irak más de 100 personas por bombardeos de los palestinos, las violaciones y vejaciones que sufren los que cruzan el Darién, los gobiernos monopolizando el estado, metiendo preso a amigos y familiares, cada vez que consumo este tipo de material mi mente se activa para prepararse para la acción disparándose el sistema nervioso simpático para invitarnos accionar a través de la energía que consumiste al leer y si solo te quedas quiet@ esperando la próxima historia la energía se queda desplegada en su cuerpo sin poder ser liberada, actuando como ansiedad y/o ataques de pánico.

Recomiendo cuando vayas a consumir este tipo de noticias, nos preparemos para la acción y nos activemos para hacer pequeños movimientos y esa energía pueda ser liberada. Tu mente te agradecerá y tu cuerpo no enfermará.

Yvoris Caceres 

Recuerda siempre “desde las emociones no se toman buenas desiciones”