Ansiedad o energía?
Si estás sintiendo alguno de estas afecciones, sensaciones de ahogo, dolor en el pecho, falta de respiración , quizás taquicardia, falta de concentración, sensación de estar perdido o perdida, puede ser que estes padeciendo síntomas de ansiedad sin embargo puede esto también ser señal que estás cargado de energías. La ansiedad es el efecto natural del cuerpo al reaccionar ante un hecho estresante. La energía es la capacidad y fuerza para actuar física o mentalmente. Que puedes estar pasando en nosotros si varios hechos estresantes nos bombardea el día a día. Veamos e identifiquemos cómo las redes sociales por ejemplo son causa de que muchos hechos estresantes este dando como resultado un cúmulo de energías estancada produciendo ansiedad y hasta ataques de pánico. Según las estadísticas Statista.com, pasamos al día 151 minutos diario en las redes sociales, los cuales podríamos decir que miramos 10 historias , 20 estados de WhatsApp, 10 twitter, 10 Tik tok, 10 feed de Facebook, 10 reels ...